기말고사 기간이죠
등록금 크리에 못이겨 조금이나마 장학금 받을까 조금이나마 등록금뽕빨내볼까 하여 공부에 신경이 예민한 시기입니다.
저같은 경우 이럴땐 먹을것으로 해결합니다.
폭식은 아니구요 ^-^;; 먹고싶은걸 먹는겁니다.
가령 저같은 경우엔 우유!
아웅..참맛우유 싫습니다 서울우유 먹고싶은데 왜안파는거야 -_-
어렸을적에
하루 천미리가 기본이였던 물보다 더 많이먹었다던 우유입니다.
요즘은 비싸져서 많이 먹지는 못하지만 공부하다가 스트레스쌓을때 않좋은일로 맘상할때 이넘 하나 사서 쭈욱 들이켜 마시면 속이 편안해지죠
우유는 칼로리가 높습니다. 100ml당 65kcal 이죠. 그러므로 200ml니깐 65*2=130kcal 밥 한공기의 1/3 수준이군요~
칼로리가 적당히 높은 음식을 섭취하면 머리회전에 좋다고 합니다. 그리고 우유는 탄수화물이 적기때문에 졸음이 덜 오는 음식이지요.
다른분들께선 어떤것을 드시는지 궁금하군요
여러분은 이럴때 어느것을 드시겠습니까? :)
